熬夜使大腦斷電 | 科學家發現，許多夜間工作者或是追求卓越， 犧牲了睡眠時間來完成工作的工作狂們，在睡眠不足的狀況下，大腦的功能還可以保持正常運作一段時間，但之後反應會變慢，視覺處理與注意力下降的問題，也就像大腦斷電一般，容易造成各種意外，例如：車禍、甚至是核電廠事故。
熬夜者的斷電現象
神經科學期刊(Journal of Neuroscience)的研究報告指出，英國杜克大學與國立新加坡大學的學者，將研究的自願受試者，分為熬夜組和睡眠組兩組；並要求受試者辨識螢幕中快速閃動的字母，螢幕中會出現許多大小不一的Ｈ或Ｓ，有時字母的大小一樣，有時則否。
科學家要求自願受試者，利用按鍵選擇體積較小或較大的字母，並利用「核磁共振造影」的技術，測量血液流往大腦的狀況，以評估腦部活動。
發現了熬夜組別的受試者，因睡眠不足的緣故，使得他們的視覺皮質活動出現了大幅下降的現象。而他們也因為注意力下降的問題，而無法啟動前額葉和頂部的「控制區」的修正功能。
哈佛大學的薩波博士(Dr. Sapo)表示：「這項研究指出，睡眠不足的人有時能正常工作，但中間斷斷續續會出現類似斷電的狀況。」而且大腦處理視覺能力失靈的現象，只會在熬夜引發的注意力不集中的條件下發生。
熬夜或夜間工作的危機！
這個報告的結論，對於夜間工作的長途貨運司機或是夜診的醫護人員有重大的意義。
研究人員發現，大腦在睡眠不足的狀況下，可以處理簡單的視覺資料，例如：黑白分明的西洋棋盤，但掌控定義我們所見到的一切的「更高層級的視覺區域」，卻無法正常運作。
研究的主持人齊麥可教授(Professor MikeChinoy)表示：大腦在熬夜的初期，會維持正常運作，讓人以為自己可以勝任工作，而且產生安全無虞的錯覺，但之後大腦就會因為不協調的運作，產生嚴重的結果。
倫敦帝國學院健康照護睡眠中心的康明博士(Dr. Yasuaki)說明：「歷史上的許多重大災難，例如：阿拉斯加港灣漏油事件、三哩島核災與車諾比核事故，都是由於操作人員睡眠不足而造成的。」，並表示「關於這類的問題，我們很難作什麼防範，最根本的解決之道就是保有充足的睡眠！」
延伸閱讀